✨ Accompagnement holistique personnalisé – 8 semaines pour traverser la ménopause avec clarté – Yoga, ayurvéda, soins énergétiques et méditations guidées

➡️ Formule progression pour approfondir l’équilibre corps-esprit et gagner en vitalité.

Description du programme

Lumière de Croissance est un programme de 8 semaines conçu pour accompagner les femmes dans leur évolution pendant la ménopause. Grâce à une approche globale mêlant yoga thérapeutique, rituels ayurvédiques et soins énergétiques, ce programme vous soutient dans votre transformation intérieure et physique, en douceur, avec profondeur et clarté.

Ce que vous allez expérimenter semaine après semaine :

• 🌿 Pratiques de yoga ciblées pour libérer les tensions, harmoniser les systèmes et soutenir la vitalité.

• 🌕 Rituels ayurvédiques adaptés pour pacifier les déséquilibres hormonaux et retrouver une digestion fluide.

• 💫 Soins énergétiques guidés et méditations pour vous reconnecter à votre lumière intérieure.

• ✨ Supports PDF et audios pour vous accompagner pas à pas avec des conseils simples, doux et accessibles.

• 🌀 Accompagnement progressif structuré autour des grands thèmes de la ménopause : fatigue, douleurs articulaires, émotions, équilibre digestif, sommeil, peau…

Ce programme inclut :

• Accès immédiat à votre espace bien-être en ligne.

• Un parcours de 8 modules hebdomadaires mêlant yoga, ayurvéda et soins subtils.

• Des audios guidés (méditations, soins thêta) pour chaque étape du programme.

• Un PDF hebdomadaire illustré avec pratiques, recettes, rituels et journaling.

• 1 live collectif à mi-parcours pour échanger, poser vos questions et partager vos ressentis.

• Un suivi individuel par email si besoin.

Pourquoi choisir « Lumière de Croissance » ?

Ce programme est fait pour vous si :
✔️ Vous avez déjà exploré une première approche du bien-être et souhaitez approfondir.
✔️ Vous ressentez le besoin de mieux comprendre les transformations subtiles à l’œuvre dans votre corps et votre énergie.
✔️ Vous souhaitez un accompagnement bienveillant, profond et structuré, qui relie le corps, l’âme et l’énergie.
✔️ Vous avez besoin d’un cadre pour avancer pas à pas, à votre rythme, tout en étant guidée avec clarté.