🧘‍♀️ Détox Ayurvédique – Ebook bien-être pour alléger corps et esprit

Vous ressentez le besoin de vous alléger, de faire une pause et de relancer votre énergie vitale ?
Ce guide de détox ayurvédique vous accompagne pas à pas dans un processus doux, naturel et adapté à votre rythme. Grâce à l’Ayurvéda, vous allez pouvoir purifier votre corps sans le brusquer, apaiser votre mental, et retrouver un équilibre durable.

🌿 Pourquoi suivre une détox ayurvédique ?

Selon l’Ayurvéda, les toxines (ama) s’accumulent lorsque le feu digestif (agni) est affaibli. Cela peut entraîner fatigue, brouillard mental, lourdeurs ou troubles digestifs. La détox ayurvédique vise à éliminer ces toxines en douceur, tout en respectant votre constitution et votre énergie du moment.

📘 Ce que contient l’eBook Détox Ayurvédique

• Une méthode complète de nettoyage du corps et de l’esprit adaptée à chaque saison

• Des recettes tridoshiques simples et délicieuses pour alléger votre système digestif

• Des rituels ayurvédiques : auto-massage, bain de bouche, routines matinales…

• Des conseils bien-être pour harmoniser vos émotions et retrouver clarté mentale

• Des pratiques douces : respiration, tisanes, visualisation, soin énergétique

✨ Les bienfaits d’une cure ayurvédique douce

• Stimule la digestion et élimine les toxines (ama)

• Allège le corps et réduit les ballonnements

• Clarifie le mental et améliore la qualité du sommeil

• Ramène sérénité, ancrage et vitalité

Ce guide s’adresse à toutes celles qui souhaitent retrouver équilibre et légèreté, sans régime extrême ni privation.

📦 Format & Accès

• Ebook PDF (téléchargement immédiat après achat)

• Accès illimité

• Bonus : fiche journalière de suivi à imprimer

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