Accompagnements « Filetsens »

En route vers une ménopause épanouie

Je propose un accompagnement dédié aux femmes traversant la période de la ménopause.

Cette étape peut être synonyme de bouleversements physiques et émotionnels, comme la prise de poids, les douleurs, les bouffées de chaleur, ou encore les problèmes de digestion.

Mon approche combine plusieurs pratiques holistiques comme le yoga des chakras, l’ayurvéda et le thêta healing pour offrir un soutien global.

Ensemble, nous travaillons sur l‘équilibre énergétique, la gestion des symptômes et l’harmonisation du corps et de l’esprit, pour que vous puissiez vivre cette transition en douceur et avec sérénité.

Mon accompagnement peut se faire entièrement en ligne, vous permettant ainsi de vous reconnecter à vous-même, à votre rythme, où que vous soyez.

•  Pack Découverte Ménopause 

Un programme d’introduction de 4 semaines

4 séances de yoga spécifiques pour la ménopause -1 par semaine-

2 séances de méditation guidée axées sur la gestion des symptômes

1 ebook  « L’ayurvéda et la ménopause » avec des conseils pratiques

Prix : 49 €

• Programme Bien-Être Ménopausique

Un programme de 8 semaines

8 séances de yoga en direct et accessibles en replay

4 ateliers d’ayurvéda  sur la nutrition et les remèdes naturels

1 séance de theta healing de groupe pour libérer les blocages émotionnels

-Un soutien approfondi-

Prix : 199 €

Retrouvez équilibre et harmonie grâce à l’énergie des chakras

Découvrez une approche holistique unique qui combine le Yoga, l’ayurvéda et le Thêta healing pour rééquilibrer vos chakras et libérer les blocages énergétiques.

Mon programme personnalisé vous accompagne pour retrouver l’harmonie, la paix intérieure et un bien-être durable, en travaillant en profondeur sur chaque centre énergétique.

Que vous cherchiez à soulager le stress, à améliorer votre santé émotionnelle ou à vivre une transformation personnelle, cette méthode vous guide pas à pas vers un alignement complet de votre corps et de votre esprit.

• Découverte des Chakras

Introduction à l’univers des chakras

1 webinaire d’introduction Présentation des chakras et de leur impact sur le bien-être

1 Ebook  Guide pratique

1 atelier pratique Rééquilibrer ses chakras

1 séance de suivi individuel Évaluation personnalisée de  l’état des chakras

-Initiation aux chakras-

Prix : 49 €

• Cours en ligne

 Équilibrage Énergétique  par les chakras 

Un programme de 8 semaines.

6 vidéos de 30 à 45 mn.

– Introduction aux chakras

–  Evaluation des chakras

–  Yoga pour les chakras

–  Alimentation

– Libérer les blocages  avec le thêta healing

– Routines personnalisées

2 Séances de pratique en direct

– Séance de yoga en groupe

– Ateliers Thêta Healing

1 Ebook  Guide pratique

 -Un parcours approfondi-

Prix : 349 €