Séances de yoga

Séance de YOGA DES CHAKRAS

Vous souhaitez découvrir le Yoga des Chakras, qui a pour fonction de rétablir l’harmonie énergétique par l’alignement et le bon fonctionnement des 7 chakras principaux, de faire circuler l’énergie vitale avec fluidité et de dissoudre les dysfonctionnements psychiques, émotionnels, corporels et énergétiques, alors, vous êtes au bon endroit.

Le Yoga des Chakras est une pratique qui mixe plusieurs techniques comme les Postures, les Pranayamas, les Méditations, les Hasta Mudras et les chants de Mantras.

Déroulé d’une séance:

• L’accueil: Temps de transition entre les activités habituelles et l’entrée dans un espace sacré.

• L’échauffement: Scan corporel, émotionnel et énergétique, objectifs de la séance posés, pranayama et exercices physiques d’échauffement.

• Le corps de séance: Travail sur la thématique choisi gràce aux postures, aux respirations, aux hasta mudras et aux mantras.

• La fin de séance: Postures restauratives, contre-postures, étirements.

• La relaxation et le retour à soi: Posture de relaxation du corps, méditation, mantra.

• La tisane et l’échange: Clôture de la séance avec le partage de la tisane.

Séances individuelles :

Un cours d’essai offert.

• Tarif : 45€
• Durée : 90 minutes
• Règlement et réservation : https://calendly.com/lesfiletsdelaparqueuse/seance-de-yoga-1
• Pour déplacer ou annuler une séance, me prévenir par mail à plus de 24 heures de la séance prévue : https://lesfiletsdelaparqueuse@gmail.com
• Réservations non remboursables si oubli ou annulation à moins de 24 heures avant l’atelier prévu.