Des repères pour mieux comprendre le corps et les émotions
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« Corps, émotions et mouvements intérieurs »
Un espace de partage autour du corps, des émotions et des mouvements intérieurs.
Comprendre ce qui se joue en vous
J’y explore différentes thématiques en lien avec le yoga, les pratiques énergétiques et les périodes de transformation que nous traversons.
Chaque article est une invitation à mieux comprendre ce qui se joue en vous, à mettre du sens et à avancer avec plus de clarté dans votre quotidien.
Mettre du sens sur vos ressentis
L’idée n’est pas d’apporter des réponses toutes faites, mais d’ouvrir des pistes de compréhension et de cheminement.
Valérie, la Parqueuse
Pour en savoir plus sur les bienfaits du ralentissement, vous pouvez lire cet article de Psychologies.com ou visiter le site https://www.passeportsante.net.
Digestion émotionnelle à la ménopause : écoutez votre ventre
Digestion émotionnelle ménopause : ce que votre ventre veut direBallonnements, ventre gonflé, digestion lente, constipation… Ces symptômes sont souvent considérés comme "normaux" avec l’âge. Mais si ces désagréments cachaient en réalité un message plus profond ? À la...
En juin, je tisse ma digestion sacrée
En juin, je tisse ma digestion sacrée.Et si la digestion ne concernait pas seulement le corps, mais aussi l’âme ? Chaque jour, nous absorbons bien plus que des aliments : des émotions, des mots, des ambiances, des doutes, des injonctions... Et parfois, tout cela reste...
Quand le ventre parle, l’âme écoute
Quand le ventre parle, l'âme écoute.Votre ventre est gonflé, douloureux ou lent ? Et si ce n’était pas qu’un problème de digestion ? À la ménopause, de nombreuses femmes ressentent un mal-être dans le ventre : ballonnements, lenteur, lourdeur… Mais derrière les...
En mai, je tisse ma vision
En mai, je tisse ma vision."Des fils d'intention aux gestes d'âme" Mai est un mois de clarté. Après la lente germination d’avril, je sens que quelque chose en moi cherche à se structurer, à s’aligner, à se révéler. Ce n’est pas encore l’éclosion, mais une intention...
Comment libérer la rigidité articulaire et retrouver la fluidité?
Comment libérer la rigidité articulaire et retrouver la fluidité?Le mois de mai est arrivé, et avec lui, un focus particulier sur une thématique essentielle : les douleurs articulaires et la rigidité énergétique, particulièrement présentes pendant la ménopause. Nous...
Avril, Le mois du passage
Entre matière et vibration, entre gestes et intentions... Il y a des mois où l’on sent que quelque chose change. Pas toujours visible. Pas toujours net. Mais c’est là, en filigrane… un frisson d’âme, un mouvement doux et profond. Pour moi, avril est ce mois-là.Le fil...
Bouffées de chaleur et feu intérieur
Bouffées de chaleur et feu intérieurLe mois d’avril est souvent le moment où le printemps commence à se faire ressentir, avec ses changements de température et ses nouvelles énergies. Mais pour beaucoup de femmes, avril marque aussi le début d’une période de bouffées...
Le chemin
Le chemin parcouru : comment j’ai choisi le bien-être comme vocationIl y a des moments dans la vie où l'on ressent un appel profond, un besoin de se réinventer, de trouver un alignement entre ses valeurs et ses actions. Mon chemin vers le bien-être n’a pas été un...
Les femmes et la ménopause
Les femmes et la ménopauseLa ménopause est une période de transformation significative dans la vie d'une femme, marquée par des changements hormonaux et physiques importants. Fatigue, bouffées de chaleur, douleurs articulaires, prise de poids, et troubles du sommeil...