par Valérie dupouy | 6 Juil, 2026 | bien-être féminin, Blog, reconnexion à soi, yoga et féminin
Et si vous n’aviez pas besoin d’en faire plus… mais de retrouver de la fluidité ? L’été est souvent présenté comme une période de repos. Et pourtant, beaucoup de femmes arrivent en juillet épuisées. Le corps est tendu.Le mental tourne encore.Le sommeil n’est pas...
par Valérie dupouy | 9 Fév, 2026 | Bien-être & écoute du corps, Bien-être holistique, Blog, Sommeil & rythme intérieur
Quand le sommeil demande plus que des solutions Le sommeil est souvent abordé comme un problème à régler.Une difficulté à corriger.Un dysfonctionnement à faire disparaître. On cherche alors des solutions :des techniques, des routines, des méthodes, parfois même des...
