par Valérie dupouy | 6 Avr, 2026 | Bien-être holistique, Blog, Corps et émotions
Le ventre, ce centre souvent oublié qui parle à notre place On parle souvent du mental, des émotions, du stress…Mais on oublie un endroit essentiel du corps : le ventre. C’est pourtant l’un des premiers espaces à réagir lorsque quelque chose ne va pas :tensions,...
par Valérie dupouy | 2 Mar, 2026 | ayurvéda et saison, Bien-être holistique, Blog, ménopause et équilibre, yoga et énergie
Détox de printemps : s’alléger pour retrouver l’équilibre Le mois de mars marque une transition importante.L’hiver commence à se retirer, la lumière revient, et le corps, comme l’énergie, ressent souvent le besoin de s’alléger Après les mois froids, il n’est pas rare...
par Valérie dupouy | 9 Fév, 2026 | Bien-être & écoute du corps, Bien-être holistique, Blog, Sommeil & rythme intérieur
Quand le sommeil demande plus que des solutions Le sommeil est souvent abordé comme un problème à régler.Une difficulté à corriger.Un dysfonctionnement à faire disparaître. On cherche alors des solutions :des techniques, des routines, des méthodes, parfois même des...
par Valérie dupouy | 21 Jan, 2026 | ayurvéda au féminin, Bien-être holistique, Blog, féminin sacré, ménopause & bien-être, Ménopause & Passages de vie, ménopause sacrée
Après la ménopause : porter un nouveau regard sur soi Il y a des moments de vie où l’on ne cherche plus à avancer vite.On ne cherche pas non plus à “se transformer”.On ressent simplement le besoin de se regarder autrement. La période de l’après-ménopause fait souvent...
par Valérie dupouy | 20 Déc, 2025 | ayurvéda au féminin, Bien-être holistique, Blog, féminin sacré, ménopause & bien-être, ménopause sacrée, yoga & méditation, yoga et féminin
Votre peau, miroir de vos marées intérieures Votre peau n’est jamais silencieuse.Elle raconte vos saisons intérieures, vos marées énergétiques, vos passages de vie. En période de ménopause, ou de préménopause, elle devient même un langage qu’il est urgent d’écouter :...
