par Valérie dupouy | 6 Juil, 2026 | bien-être féminin, Blog, reconnexion à soi, yoga et féminin
Et si vous n’aviez pas besoin d’en faire plus… mais de retrouver de la fluidité ? L’été est souvent présenté comme une période de repos. Et pourtant, beaucoup de femmes arrivent en juillet épuisées. Le corps est tendu.Le mental tourne encore.Le sommeil n’est pas...
par Valérie dupouy | 2 Mar, 2026 | ayurvéda et saison, Bien-être holistique, Blog, ménopause et équilibre, yoga et énergie
Détox de printemps : s’alléger pour retrouver l’équilibre Le mois de mars marque une transition importante.L’hiver commence à se retirer, la lumière revient, et le corps, comme l’énergie, ressent souvent le besoin de s’alléger Après les mois froids, il n’est pas rare...
