par Valérie dupouy | 20 Déc, 2025 | ayurvéda au féminin, Bien-être holistique, Blog, féminin sacré, ménopause & bien-être, ménopause sacrée, yoga & méditation, yoga et féminin
Votre peau, miroir de vos marées intérieures Votre peau n’est jamais silencieuse.Elle raconte vos saisons intérieures, vos marées énergétiques, vos passages de vie. En période de ménopause, ou de préménopause, elle devient même un langage qu’il est urgent d’écouter :...
par Valérie dupouy | 10 Nov, 2025 | ayurvéda au féminin, Bien-être holistique, Blog, équilibre intérieur, féminin sacré, ménopause & bien-être, ménopause sacrée, yoga & méditation, yoga et féminin
Transformer le stress et les exigences en énergie créative Il arrive un moment dans la vie d’une femme — souvent autour de la ménopause — où tout semble s’accumuler.Le mental s’agite, le corps ralentit, les exigences s’imposent de partout : la famille, le travail, les...
par Valérie dupouy | 2 Oct, 2025 | ayurvéda au féminin, Bien-être holistique, Blog, ménopause & bien-être, ménopause sacrée, Rituels & soins énergétiques, yoga & méditation, yoga et féminin
Octobre Rose : honorer la femme et réveiller la mémoire du féminin sacré Octobre est le mois de la sensibilisation au cancer du sein, mais c’est aussi une invitation plus vaste : prendre soin de soi, honorer son corps et se reconnecter à son essence féminine.Dans cet...
par Valérie Dupouy | 9 Sep, 2025 | ayurvéda au féminin, Blog, ménopause & bien-être, ménopause sacrée, yoga & méditation
Comment calmer le mental envahissant pendant la ménopause ? 5 solutions naturelles efficaces La ménopause est une étape de vie pleine de transformations. Pourtant, pour beaucoup de femmes, elle s’accompagne d’un mental envahissant : pensées en boucle, anxiété,...
par Valérie Dupouy | 28 Juil, 2025 | Blog, Vie de créatrice lumineuse
Créer en conscience: quand le fil devient un soin Et si ralentir était un appel ? Dans un monde qui va vite, la création en conscience devient une réponse douce. Une façon de faire moins, mais d’habiter plus. Cet été, c’est ce que j’ai vécu. Immobilisée par une...
par Valérie Dupouy | 28 Juil, 2025 | Blog, ménopause sacrée
Digestion émotionnelle ménopause : ce que votre ventre veut dire Ballonnements, ventre gonflé, digestion lente, constipation… Ces symptômes sont souvent considérés comme « normaux » avec l’âge. Mais si ces désagréments cachaient en réalité un message plus profond ? À...
